por Teresa Rosete Guillén | Sep 16, 2022 | camino de vida
Propuesta de Shoma Morita. La idea de poner caos en nuestro orden para remover y proponer un cambio me parece efectiva e incluso ¡saludable!. El desbarate vital es una oportunidad para sentir, comprender, refocalizar y aprender. Para cambiar y descartar lo que...
por Teresa Rosete Guillén | Ago 17, 2022 | alimentación consciente, camino de vida
La comida es información para ti y para tu organismo. Cada vez que comes hay una reacción en él que va a afectar directamente a cómo te sientes. Por esto es importante atender a qué tipo de nutrientes entran en tu cuerpo y cómo responde a esta ingesta. ¿Y cómo...
por Teresa Rosete Guillén | Jun 20, 2022 | camino de vida
Cuántas veces un despiste, la pérdida de un objeto importante, llegar tarde a un sitio, elegir un camino equivocado… han supuesto un cambio de rumbo en tu vida. Por ejemplo, en el fondo quiero dejar de fumar y pierdo el paquete de tabaco o el mechero; no...
por Teresa Rosete Guillén | Feb 21, 2022 | camino de vida
La habilidad de prestar atención al momento presente sin juzgar y con aceptación, eso es mindfulness. ¿Te ha ocurrido no saber por dónde has llegado a un lugar o que te hayan dicho algo y no lo recuerdas? ¿Has olvidado si contestaste, o no, a un mensaje o qué le...
por Teresa Rosete Guillén | Feb 7, 2022 | alimentación consciente
¿Te ha ocurrido alguna vez que has ido a la nevera la has abierto y te has quedado mirando, buscando algo sin saber muy bien qué? ¿O has ido a la despensa y has cogido un paquete de galletas, una bolsa de patatas, una tableta de chocolate y has empezado a comer de...
